Q&A ma 'Brenda Estlack, Leġġenda Lokali u Inspirazzjoni

Brenda Ġġib id-Deheb Nazzjonali tad-Dar

Staqsejna lil Brenda Estlack serje ta 'mistoqsijiet biex titgħallem ftit aktar dwar xi tfisser it-tmexxija tagħha, għaliex hija tmur, u kif tibbilanċja t-tmexxija mal-ħajja, il-familja u x-xogħol.

Aqra l-istorja tagħha u l-vjaġġ li għaddej tagħha Runners Essentials Profile Athlete.




Wilmington, runner lokali bbażat fl-NC, residenti fit-tul u l-leġġenda tal-ġiri, Brenda Estlack riċentement ikkwalifikat għal u kkompetiet fil-Logħob Nazzjonali tal-Anzjani f'Albuquerque, NM. Brenda rebħet id-Deheb fil-Logħob Nazzjonali tal-Anzjani, fl-età 55-59 fil-1500m. 🥇 Hija wkoll ħadet it-tieni post fid-dar fit-800m għall-grupp ta ’età tagħha. Kienet rebħa kbira mhux biss għal tagħha, iżda wkoll għall-komunità lokali li tmexxi Wilmington, li segwiet u tiflaħha minn barra.

Brenda kkwalifikat għall-Maratona ta 'Boston tliet darbiet,
l-ewwel fl-età ta '56 sena, għal darb'oħra fil-Boston Marathon fl-2018 u l-iktar reċenti f'April 2019 fil-Nashville Rock n' Roll Marathon, fejn kisbet PR min 7, BQ u l-ewwel fil-grupp ta 'età tagħha.

Apparti mill-għanijiet tagħha stess, Brenda qed tagħmel differenza fil-komunità tal-ġiri billi timmotiva u tkun mudell ewlieni għal ġenerazzjoni ġdida ta 'atleti. Hija taħdem id f’id mal-Kowċ Ann Marie Pierce tal-Williston Trailblazers, tgħin biex tikkoreġi u tispira lit-tfal biex jagħmlu u jibqgħu jmexxu parti mill-istil ta ’ħajja tagħhom.

Iżda mhux biss it-tfal li tispira Brenda. Hi tirrappreżenta wkoll il-kapitolu lokali tar-Runners Road Wilmington Road Runners Club, organizzazzjoni tal-membri bla skop ta 'qligħ li tippromwovi stil ta' ħajja aktar b'saħħtu permezz ta 'ġiri, mixi u tipprovdi opportunitajiet għal taħriġ, tiġrijiet, soċjalizzazzjoni u volontarjat.

It-tmexxija hija parti integrali mill-ħajja ta 'kuljum ta' Brenda. Hija tispira kontinwament il-ġenerazzjonijiet kollha ta 'atleti bid-determinazzjoni u l-pożittività tagħha u tfakkarna li qatt m'intix wisq u qatt ma jkun tard wisq biex tibda taħdem u biex tagħmilha parti pjaċevoli f'ħajtek.

Meta Bdiet Tiġri u Għaliex?

Ġejt track fl-iskola għolja, lura meta kien btieħi, mhux metri u kkompeti fil-440, 880, 880 Medley, Mile, u Mile Relay. Wara li ggradtajt, ma bdejtx ħafna u lgħab softball għal bosta snin u mbagħad inbidel għall-bodybuilding u kkompeta għal ftit snin fil-bidu tas-snin 1980. Ma seħħx sal-2007 li reġgħet qabdet tiġri f'età ta '47, l-aktar bħala tislima lil ħija li miet. Ma kontx runner tad-distanza u wara ftit snin, ingħaqadt mal-Wilmington Road Runners u dak meta bdejt verament naħdem fuq il-kilometraġġ tiegħi u żammejt ukoll it-taħriġ tal-qawwa, noqgħod 4 ijiem fil-ġimgħa u mmur il-ġinnasju ftit drabi. Ġejt l-ewwel 13.1 tiegħi fl-età ta '50 sena u finalment ħriġt l-ewwel 26.2 tiegħi 6 snin wara fl-età ta' 56. Insib li l-ħinijiet tax-xogħol tiegħi, 7-3, jaħdmu tajjeb bit-taħriġ u l-abilità tiegħi biex nerġa 'mmur wara tahdem. Nipprova niekol b'saħħtu, iżda m'iniex strett wisq mad-dieta tiegħi.

Għaliex Tmexxi?

Xi wħud jistgħu jistaqsu għaliex għandi niġri, u l-aħjar tiegħi nwieġeb is-sentiment ta 'twettiq meta nkun. Xi kultant jista 'jkun battalja mentali, anke jekk nibda, imma nirbħu s-sensazzjoni li rridu nieqaf u nlesti l-għan li stabbilixxejt għalija nnifsi fuq kull ġirja hija rebħa kull darba. Jien grat għall-abbiltà li nkun nista 'nmexxi u li nagħmel parti mill-komunità ta' tmexxija ta 'Wilmington u l-ħbieb kollha li għamilt permezz ta' ġiri.

Kif Għajnuna Runners Essentials Għenet l-Għanijiet ta 'Taħriġ u Tlielaq tiegħek?

Meta Runners Daily Vitamina ħareġ f'Jannar, ħassejt li fl-età ta '58, kelli bżonn spinta żejda għall-enerġija tiegħi u għajnuna b'uħud mill-uġigħ u l-uġigħ li qed tixjieħ. Minn meta ħadt il-vitamini, sibt li għandi iktar enerġija u rnexxieli nagħmel il-workouts tiegħi, u issa fl-età ta '59, qabżet uħud mill-għanijiet li stabbilixxew għalija nnifsi. F'April, waqqaf PR ġdid f'maratona, segwit minn 5k għal rekord mhux uffiċjali ta 'l-istat NC għall-grupp ta' età tiegħi, u fl-aħħar kelli midalja tad-deheb fil-1500 u midalja tal-fidda fit-800 fil-Logħob Nazzjonali tal-Anzjani dan il-passat Ġunju f'Albuquerque, NM. Jien ferħan li hemm xi vitamina hemmhekk li nħoss li hija speċifika għal kull min hu attiv u jixtieq ikompli hekk.

Grazzi, Brenda, talli qsim l-istorja tiegħek. Ibqa 'miexi u jispira!

"Ma jimpurtax jekk tmurx malajr jew imur 'il bogħod, mur. Qatt m'għandek fiduċja f'idejha li kienet ġejja bilqiegħda. Bilanċ ma tistax tkun kollha taħseb u tagħmel xejn." - DC Lucchesi

"Ħaddem għal dejjem" - Art Ives


RAKKOMANDATI:



Tgħallem aktar dwar Runners Essentials Kuljum Formula tal-Vitamina, immirat speċifikament għal runners u atleti ta 'reżistenza biex iżommu s-saħħa, jottimizzaw il-prestazzjoni u jippromwovu l-irkupru. BSCG Certified Free Drug®. Mhux OĠM & Bla Glutina.


Ħalli kumment