Supplimenti tal-Ħxejjex u Benefiċċji għall-Prestazzjoni Atletika: Fatt jew Fiction?

Supplimenti tal-Ħxejjex u Benefiċċji għall-Prestazzjoni Atletika: Fatt jew Fiction?

Scott W. Tuneż MD FACS |

Ħafna drabi aħna mistoqsi jekk is-supplimenti tal-ħxejjex, imsejħa wkoll fitonutrjenti, għandhom xi effetti ta 'benefiċċju reali fuq is-saħħa, il-prestazzjoni atletika u l-irkupru mit-taħriġ.

95% tal-atleti li huma mistoqsija, "X'inhu s-suppliment erbali l-iktar komuni kkunsmat fid-dinja?" ma tistax tirrispondiha b'mod korrett. Interessanti, dan is-suppliment tal-ħxejjex intwera wkoll f'ħafna mill-istudji biex itejjeb ċerti parametri tal-prestazzjoni atletika.

Għat-tweġiba, aqbeż in-nota tal-qiegħ fi tmiem dan l-artikolu *

Irċevejt it-tweġiba t-tajba?

Iva, il-kafè, it-te u x-xorb karbonizzat li donnu ma nistgħux ngħixu mingħajr ma jkun fihom suppliment tal-ħxejjex. Ftit dubju allura, minbarra x-xjenza, li s-supplimenti tal-ħxejjex "jaħdmu".

Fuq Runners Essentials nippreferu nivvalutaw it-talbiet ta 'l-effikaċja ta' supplimentazzjoni ta 'phytonutrient fl-atleti billi nħarsu lejn ix-xjenza reali.

Permezz ta 'Xjenza reali, aħna nagħmlu provi kliniċi umani double-blind ikkontrollati bil-plaċebo fl-atleti li jużaw il-metodi ġeneralment aċċettati ta' selezzjoni ta 'parteċipanti, ittestjar, u ġbir ta' data, li huma ppubblikati f'ġurnali riveduti mill-pari u li juru ċertu 95% jew Effett akbar statistikament sinifikanti.

Din tirregola 90% tat-talbiet magħmula għal numru kbir ta 'prodotti minn numru kbir ta' individwi mhux kwalifikati.

Runners Essentials Daily Vitamina Formula fiha 4 fitonutrijenti fit-Taħlita ta 'Endurance Proprjetarja tagħha: L-Għerq tal-Pitravi, Rhodiola, l-Estratt tal-Qoxra tal-Pini u l-Ġinseng.

Dawn huma nklużi bbażati fuq ix-xjenza reali. Għandek aqra x-xjenza hawn.

Huma nklużi wkoll għax 99% tal-atleti normalment ma jmorrux għall-inkwiet u bi spejjeż li jeħduhom separatament kuljum. Sempliċi u faċli ... kuljum ma 'Runners Essentials.

Qed jintalbu ħafna drabi, “Jekk nieħu phytonutrients immirati jien jħossu differenza? "

It-tweġiba sempliċi qed tagħmel ħafna nies, imma jekk le, dan ma jfissirx li m'intix qed tikseb l-effetti ta 'benefiċċju.

Ejja ngħidu li suppliment nutrizzjonali jtejjeb il-prestazzjoni tiegħek bi 3-5% biss. Tħoss dik id-differenza? Probabbilment le. Imma jekk il-ħin ta 'l-4 sigħat tiegħek maratona jitjieb bi 3-5%, dak ikun 7-12-il minuta. U s-siegħa u nofs il-ħin tiegħek tal-maratona titjieb bi 2-3 minuti.

Taħseb li tinduna li? Ir-radun tagħna hu li jekk qed taqra dan, tkun taf.

Runners Essentials Kuljum Formula tal-Vitamina

Għal runners. Minn runners.

B'4 phytonutrients b'saħħithom f '"Taħlita ta' Endurance" Proprjetarja.

nota ta ’qiegħ il-paġna (risposta): * kaffeina


RAKKOMANDATI


Ħalli kumment