Ashwagandha ... forsi int qatt ma smajt biha, sew?

Ashwagandha ... forsi int qatt ma smajt biha, sew?

L-Ashwagandha (Withania somnifera) hija ħaxix ayurvediku użat mill-atleti għall-proprjetajiet rejuvenating u ta 'rkupru tagħha.

Studju mwettaq fil-Laboratorju tan-Nutrizzjoni tal-Eżerċizzju u l-Prestazzjoni | Iskola tax-Xjenzi tas-Saħħa | L-Università Lindenwood f’San Karlu, MO u ppubblikata fil-ġurnal xjentifiku NUTRIENTS f’Novembru 2018 qalet,

"Suġġetti li ssupplimentaw ma 'Ashwagandha urew titjib sinifikanti fil-punteġġi ta' rkupru perċepiti, filwaqt li ma ġiet osservata l-ebda bidla fil-grupp tal-plaċebo. Dawn il-bidliet huma konsistenti max-xogħol ta 'qabel, li jindika li Ashwagandha tista' tgħin biex ittejjeb is-saħħa u l-istress fil-muskoli. "


Lest biex tiġġieled l-infjammazzjoni u tippromwovi l-irkupru fit-tul?
Essenzjali Runners RIKUPERAZZJONI TA 'RUNER FIT-DAWL Nutrizzjonali għandu ċ-ċirasa tat-tart tiegħek + dak kollu li għandek bżonn u ħafna iktar biex jottimizza l-irkupru fit-tul tiegħek.


Ħalli kumment