Anna Lane Maltby: Minn Zero għal 50-Miler f'5 snin

Anna Lane Maltby: Minn Zero għal 50-Miler f'5 snin

Anna Lane Maltby hija waħda mill-aktar ferħana runners li nafu u dejjem tidher li ssib dak ir-runner. Staqsejna serje ta 'mistoqsijiet biex issir taf xi tfisser it-tmexxija tagħha, l-aktar aspetti ta' sodisfazzjon u l-aktar ħorox tat-tmexxija, u kif inbidlet ħajjitha.
Aqra l-istorja tagħha f’dak tagħna Runners Essentials Profile Athlete.

Tikber, qatt ma kont meqjus bħala atleta u qatt ma ħadt pjaċir nipparteċipa fl-isport. Niftakar il-klassi tal-PE beżgħana għax qatt ma ħassejtni nixtieq nidħol mat-tfal l-oħra jew li stajt twettaq fil-livell tagħhom. Bilkemm ħasadni fil-mili presidenzjali, qanqal u nieżgħu t-triq tiegħi biex nispiċċa t-12-il minuta mili.

I tħabat mad-drogi u l-alkoħol bħala adolexxenti u żagħżugħ u ma kontx naf kif ilaħħaq mal-ħajja. Malli kont nadif indunajt li kelli bżonn xi ħaġa pożittiva biex tiġri, xi ħaġa li tissodisfa u tissaħħaħ l-istima personali biex timla l-vojt li ħallew id-drogi. Wara diversi snin nadif sibt ruħi f'post skur ħafna mill-ġdid u kont naf li kelli nagħmel xi ħaġa differenti jew li kont se nuża mill-ġdid. Irrid niġri bħala mezz biex inħassar rasi u nħassar il-kaos kollu li kien f’moħħi. Sibt li meta kont hemm barra npoġġi sieq waħda quddiem l-oħra jien stajt ngħarbel il-ħsibijiet kollha li għaddejjin minn rasi u dan għeni biex nerġa 'nallinja ma' lili nnifsi. It-tmexxija saret meditattiva ħafna għalija. Il-ġiri tatni lura dak li kien ħa d-droga.

Ma kellix idea x’kien qed nagħmel meta bdejt. Xtrajt par ta 'Nikes roża tleqq li ħsibt li deher kessaħ fuq l-Amazon u miexi madwar il-viċin sakemm ma nistax nifs aktar, normalment inqas ftit blokki kull darba. Ħaddiem imsemmi semma klabb tat-tmexxija li hu kien jagħmel parti minnu u jħeġġeġni biex noħroġ u nipprovah. Jiena ħadtha l-offerta tiegħu u mort fuq il-binarju UNCW għall-ewwel ġirja tiegħi tal-grupp. Din il-ġirja partikolari kienet ġirja għal-livelli kollha b'nies ta 'kull veloċità u abilità. Kienu jġebbdu u jitkellmu dwar it-tiġri u r-ritmu u jużaw termini li ma kontx naf is-sens. Kont terribbli. Tlaqt waqt il-warmup għaliex għal darb'oħra, ħassejt inqas minn u mhux denju biżżejjed biex immexxi ma 'dawn l-atleti.


I ma rrinunzjax għalkemm. Wasalt lura għal grupp ta 'prinċipjanti u bdejt insir naf lil dawn l-atleti. Bdejt nidħol fil-prattiki regolarment u eventwalment tkellimt biex niffirma għall-ewwel nofs maratona tiegħi, il-Wrightsville Beach Half Marathon. Għadni ma nemminx li kont runner veru għaliex ma kontx mgħaġġel daqs uħud mir-runners l-oħra u ma qisnix ir-runner sterjotipiku. Dak li dalwaqt tgħallimt, kien li m'hemm l-ebda runner sterjotipiku u jekk tmexxi, int runner.

Ġejt dik in-nofs maratona u ġara xi ħaġa f'dawk il-mili 13.1. Il-ħsibijiet u t-twemmin tiegħi qalbu u bdejt nemmen fija nnifsi mill-ġdid. Bqajt tiġri magħha Mingħajr Limiti u forsi bdejt nemmen, forsi forsi, kont kapaċi iktar. Bl-għajnuna tal-kowċis u sieħbu tiegħi, bdejt nagħfas lili nnifsi lil hinn miż-żona ta 'kumdità tiegħi, u għoġobni.

Anke wara li nlesti l-maratoni, ta ’Ironman, u ta’ 50K, xorta nġib dawk is-sentimenti li mhumiex tajbin biżżejjed. Mhux biżżejjed veloċi, mhux b'saħħtu biżżejjed ... mhux biżżejjed. Jien smajt lin-nies jgħidu li t-tmexxija kienet test ta ’saħħa mentali iktar minn wieħed ta’ saħħa fiżika u qatt ma fhimt xi kienu jfissru sakemm fil-fatt bdejt tiġri. Moħħi se jibda jċedi ħafna qabel ma ġismi. Moħħi jgħidli li l-uġigħ huwa wisq, li saqajk ma tistax tkompli tkompli, li l-pulmuni tiegħi żgur jinfaqgħu fi kwalunkwe mument jekk nkompli. Moħħi se toħroġ b'ħafna skużi biex tikkonvinċi lili biex tieqaf. L-ikbar ġlieda li niffaċċja bit-tmexxija hija l-fatt li niċċifra l-fittizji ġewwa moħħi. M'hemm l-ebda sentiment akbar minn dak li nirbħu l-ħsibijiet tiegħi stess. Dan huwa runners għoljin tiegħi, il-mument ta 'żvilupp tiegħi meta stajt faċilment nagħti u nsejħilha nieqaf imma jien, nkompli fuq.


Kull filgħodu nqum fiż-żero-tletin-tlieta u noħroġ meta nixtieq inħossni tassew pjuttost għal siegħa oħra. Kull darba li nitlaq mix-xogħol u noqgħod fis-sħana tas-sajf tan-Nofsinhar meta nħoss li niġri fuq il-wiċċ tax-xemx insir iktar qawwi. Kull darba li nagħmel il-bizzilla u mmur barra nirbaħ ftit battalja oħra ġewwa u nsir iktar b'saħħitha. Dawk ir-rebħiet ftit mhumiex xi ħaġa li nista 'nixtri, dawk ġejjin biss minn li nkompli nagħfas lili nnifsi' l barra mil-limiti perċepiti tiegħi u nkompli miexi 'l quddiem lejn l-għanijiet tiegħi.

Runners Vitamina Kuljum kien tali żieda tal-għaġeb għat-tmexxija tiegħi. Kapaċi ngħid differenza notevoli fil-kwalità ta 'l-irqad u fil-livelli ta' l-enerġija tiegħi matul il-ġurnata. Il-ġogi tiegħi jħossuhom aktar b'saħħithom u aktar kapaċi u l-ħin ta 'rkupru tiegħi tnaqqas bin-nofs. Ma nqumx uġigħ u uġigħ u l-muskoli tiegħi ma jinstabx waqt workouts iebsa. Jien għandi PR'd kull tellieqa minn meta nibda bl-RDV. Huwa diffiċli li timmaġina kif qabel ma kont kapaċi nagħmel mingħajrhom.

Għandi l-maratoni ta 'Berlin u Chicago fuq il-vit din is-sena u dan l-aħħar kont iffirma għall-ewwel tellieqa tiegħi ta' 50 mil f'Jannar. 5 snin ilu, qatt ma stajt immaġina li kont se tkun qed tmexxi maratona, aħseb u ara 2 kumpaniji ewlenin fid-dinja b'personal ta '50 miler. Ma setax lanqas biss qallek kemm kienet għaddejja maratona dak iż-żmien. Issa, nemmen f’kull tip ta ’ħolm. Wieħed mill-għanijiet loftier tiegħi huwa li nikkwalifika għall-maratona ta 'Boston. Mira li terrifies u thrills fl-istess ħin. Jiena verament nifhem li jekk il-ħolm tiegħi ma jibżgħux, mhumiex kbar biżżejjed, u nħobb noħolmi għax naf li kapaċi nilħaq ħolm kbir.

Qiegħed hawn li nbidel il-ħolm f'objettivi u allura f'realtà.


RAKKOMANDATI:


Bla Limiti ta 'Endurance Coaching u Taħriġ jista 'jgħinek toħroġ il-potenzjal sħiħ tiegħek b'taħriġ personalizzat, taħriġ espert u riżultati ppruvati. Tagħna professjonalment Coaches mħarrġa u ċċertifikati jiddisinjaw programmi ta 'taħriġ apposta għall-għanijiet tiegħek. Ibda Illum!


Kumment 1


  • Marty Rose

    Din l-istorja mxew miegħi, ġabni dmugħ u ispiratni għax stajt nidentifika magħha u l-ġlidiet tagħha. Dan jagħtini t-tama li nħassar moħħi stess, niffaċċja l-biżgħat tiegħi, nilħaq il-ġlidiet tiegħi u nagħmel il-ħolm tiegħi realtà. Grazzi ħafna. Għall-istorja tiegħek u għal din il-kwotazzjoni. "Qiegħed hawn ftit li ndum il-ħolm f'objettivi u allura realtà" -Anna Lane Maltby


Ħalli kumment